Első pillantásra látható, hogy a Miss Szlovákia döntőse a 2-es számmal. Kristína Viglaská egészséges életmódot folytat. Azt állítja, hogy a szép alak és a fittség mögött 80%-ban az étrend, a maradék 20%-ban a testmozgás és kétségtelenül a jó minőségű alvás áll.
Kristina azt állítja magáról, hogy testben és lélekben sportoló, ha követni szeretnénk az egészséges életmód fenntartására vonatkozó tippjeit, 3 feltételnek kell megfelelnünk. Az első az ivás – naponta 2 liter vizet kell inni, lehetőleg tisztán – cukrozatlanul, a második feltétel mindenképpen a változatos, kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmazzon zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat. A harmadik feltétel, amit Kristina ajánl, a jó reggeli. Mindenkinek időt kell szakítania egy ízletes, egészséges reggelire, amely a nap alapja. Nem tudunk egyetérteni és azonosulni mindhárom olyan körülménnyel, amelyeknek az egészséges életmód részét kell képezniük. Hogy ne csak a diétáról szóljon minden, minket az érdekelt, hogy Kristina milyen sportokat űz, hiszen első ránézésre is látszik, hogy a teste nagyon erős.
De mi az az 5 dolog, ami nélkül nem tudja elképzelni a hetét?
MOVEMENT
Nem számít, hogy milyen sportot űzök, csak mozognom kell. És minden nap! Nem tudom elképzelni, hogy 24 órán át üljek és ne csináljak semmit.
AJÁNDÉKOK
De vigyázz! Édes reggeli. Úgy értem, egy egészséges édes reggeli:)
Az egészséges ételek szerelmese vagyok, ezért minden reggel igyekszem úgy nyerni a reggelimmel, hogy az ne csak a legjobb ízű legyen, de a tányéron is a legjobban nézzen ki, és ha valaha is szeretnéd megkönnyíteni a dolgod, mint én, akkor nyúlj a NutriFood zabpehelyhez. Csak pároljuk egy kicsit, díszítjük és wuala ☀.
KÁVÉ
Mi lenne egy nap kávé nélkül? Szeretem a kávét minden formában, de mindig az egészségesebb változatot élvezem a legjobban, vagy a tiszta eszpresszót, vagy a mandulás kapucsínót:) .
Nem az energiáért, az energiáért iszom kávét, hanem az ellenállhatatlan ízéért. Néha a koffeinmentes kávéhoz nyúlok. Csak kávé!😄
Persze, hogy másképp Szépség nap
Minden egyes hetemnek tartalmaznia kell egy szépségnapot. Egy nap nekem. Bőrápolás, testápolás, méregtelenítés… Egyszerűen élvezze a napot önmagával! Mindannyiunknak ajánlom a 👸🏼👸🏽👸🏻 honlapot.
A MISS TOP CONDITION kategóriában még mindig szavazhatsz a kedvencedre. Vegyen részt a szavazásban és nyerjen!
Fotó forrása:Miss Szlovákia, Kristina Viglaska archívuma
