Szakmai felügyelet egy tanácsadó által
A NUTRI a.s. vállalat átfogó szolgáltatásokat nyújt szakmai tanácsadás és testsúlycsökkentési felügyelet formájában, valamint táplálkozási és egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsadást kínál tanácsadó központjain és minősített táplálkozási tanácsadóin keresztül Szlovákia, Csehország és Magyarország egész területén.
„Célunk az elhízás hatékony kezelése és az ahhoz kapcsolódó civilizációs betegségek megelőzése.”
BIZTOSÍTJUK ÉS BIZTOSÍTJUK
Tanácsadás
Testsúlycsökkentéssel kapcsolatos tanácsadás személyes konzultációk keretében. A NUTRI FOOD PLAN táplálkozási tanácsadójánál végzett kontrollvizsgálatok egész évben teljesen INGYENESEK.
Vizsgálat
Részletes vizsgálat – az anyagcsere diagnosztikája, a test vizesedésének mértéke, a fehérjék és ásványi anyagok táplálkozási diagnosztikája, a fizikai erőnlét állapotának megállapítása, a zsírtömeg vizsgálata, az anyagcsere korának megállapítása, az izomtömeg százalékos aránya az egyes testrészekben.
Ajánlások
Az Ön egészségi állapotát és a kezdeti vizsgálatot figyelembe véve tanácsot adunk Önnek a megfelelő csökkentési program kiválasztásához. Okleveles táplálkozási szakembereink egyéni fogyókúrás étrendet állítanak össze.
Élelmiszerek
Kiváló minőségű, ízletes és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott élelmiszerek, amelyek teljes értékű étkezéshelyettesítést biztosítanak, valamint fedezik a szükséges vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és aminosavak ajánlott napi bevitelének 100%-át. Nem étrendkiegészítők vagy táplálékkiegészítők, hanem teljes értékű élelmiszerek.
Vezérlők
Programjaink keretében a testsúlycsökkentés és annak stabilizálásának teljes időtartama alatt rendszeres ellenőrzéseket és konzultációkat biztosítunk INGYENESEN. Szakmai felügyeletünk a testsúlycsökkentés során a programok befejezése után is rendelkezésére áll.
Oktatás
A táplálkozási tanácsadóval folytatott rendszeres konzultációk során új ismereteket szerezhet az egészséges táplálkozás és az egészségmegőrzés területén. Megtanítjuk, mely élelmiszerek ajánlottak az Ön számára, és melyeket érdemes elkerülnie annak érdekében, hogy az elért testsúlyát hosszú távon is meg tudja őrizni.
ANYAGCSERE-DIAGNOSZTIKA
Mindössze néhány perc elegendő ahhoz, hogy megtudja, hogyan működik a szervezete, és hogyan fogyhat a lehető leghatékonyabban! Minden ember anyagcseréje egyedi. A NUTRI FOOD PLAN tanácsadó központjaiban végzett szakmai diagnosztikai vizsgálatok segítségével feltérképezzük az anyagcseréjének működését, majd ennek alapján személyre szabott testsúlycsökkentő programot vagy speciálisan összeállított fogyókúrás étrendet állítunk össze.
A TESTÖSSZETÉTEL DIAGNÓZISA ÉS ELEMZÉSE
Táplálkozási szakembereink többsége professzionális diagnosztikai eszközökkel dolgozik, mint például a Tanita vagy az In Body.
Ezek az eddigi legjobb, részletes testösszetétel-elemzésre szolgáló diagnosztikai eszközök, amelyek egészségügyi felhasználásra tanúsítottak, és a többpontos és többfrekvenciás bioimpedancia alapján működnek. Nemtől, kortól, betegségtől vagy etikai háttértől függetlenül pontos mérést tesz lehetővé.
Az eredményeknek köszönhetően részletes áttekintést és pontos elemzést kap a testösszetételéről. Ezen eredmények alapján a táplálkozási szakértő egyéni fogyókúrás programot állíthat össze Önnek, mert meg tudja határozni, hol van a probléma, és közvetlenül az Ön számára hatékony és működőképes súlycsökkentő vagy optimalizáló módszert állít fel.
MIT MUTAT A RÉSZLETES DIAGNÓZIS?
Ezek az adatok nagyon fontosak, mert az ügyfélben/betegben feltárhatják, hogy a test mely konkrét részeivel vannak problémák, és a táplálkozási szakember nagyon jól tudja elemezni és értékelni ezeket az eredményeket. Ennek alapján egyéni csökkentő programot és személyre szabott étrendet fog kidolgozni. Ezenkívül megfelelő fizikai aktivitást fog ajánlani, amely segít a súly hatékony csökkentésében.
Ez az eredmény nagyon fontos mind az ügyfél, mind a táplálkozási szakember számára a megfelelő fogyókúrás program összeállításához. A zsír is figyeli és értékeli a veszélyes ún. zsigeri zsír. A zsigeri vagy zsigeri zsírok azok, amelyek a hasüreg belsejében, a létfontosságú szerveken, például a szívben, a májban stb. rakódnak le. és olyan helyeken, ahol általában nem találhatók zsírok. A részletes diagnosztikával nagyon pontosan meghatározható a hasi zsír kiterjedése és mennyisége. Egy normális ember zsigeri zsírtartalma 70-100 cm2 között van. Ökölszabályként elmondható, hogy minél magasabb cm2 -re törekszik, annál kockázatosabb az állapot, és annál több zsír jelent egészségügyi kockázatot. Fokozottan fennáll a kockázata pl. szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség. A belső zsírok nem csak akkor raktározódnak el, amikor az energiabevitel megnövekszik, hanem akkor is, amikor a bevitel nagyon alacsony, a minimális alapszükséglet alatt van. Ezért vigyázzunk az éhezéssel is. Az éhezés és a rendszertelen fogyókúra miatt a szervezet nagy mennyiségű zsigeri zsírt tárolhat, ami viszont növeli a szív- és érrendszeri problémák és a cukorbetegség kockázatát.
Az emberi test körülbelül 50-60%-a víz. Ez a víz intracelluláris és extracelluláris, azaz sejten belüli és sejten kívüli vízre oszlik. Egy részletes diagnózis segítségével a táplálkozási tanácsadó meg tudja határozni a pontos testvízindexet. Ha a testvízindex a test bármely részén magasabb, ödéma / ödéma / duzzanat lép fel, amelyet általában vese- vagy májbetegséggel kapcsolatos súlyos egészségügyi problémák okoznak. Ugyanakkor tükrözhetik a tápláltsági állapotot, gyulladásos betegségeket vagy a nyirokrendszer rendellenességeit az alacsony izomterhelés miatt. Ezek a mutatók nagyon hasznosak lehetnek a táplálkozási szakember számára, mert ezeknek az adatoknak köszönhetően nemcsak a megfelelő fogyókúrás programot tudja kiválasztani, hanem a megfelelő ivási rendet és annak napközbeni beállítását is meg tudja határozni. Minden anyagcserefolyamat a testnedvekben zajlik. A testnedvek optimális mennyiségének és összetételének fenntartása elengedhetetlen a szervműködés és az alapvető életfunkciók szempontjából. A szervezet elégtelen hidratáltsága tehát számos egészségügyi problémát okozhat, de a fogyást is megakadályozhatja.
A test részletes diagnózisával és elemzésével a táplálkozási szakember más fontos paramétereket is meg tud határozni, például a szervezetben lévő fehérjék és ásványi anyagok mennyiségét. A csontokban tárolt ásványi anyagok mennyisége az, ami egy fontos értéket tár elénk – a csontok mineralizációját. Ha a szervezetben D-vitaminhiány van, az a csontszövet demineralizációjához vezet. Ha a csontokban túl sok a lágy csontszövet, az különböző deformitásokhoz vezet. Az érték fontos a csontritkulás megelőzése és diagnosztizálása szempontjából. A csontritkulás a csontszövet betegsége, amely a csontok törékenységének növekedéséhez vezet, ami a betegségben szenvedőknél gyakoribb törésekhez vezet. A betegség gyakoribb a menopauzában lévő nőknél, de az idősebb korú nőknél és férfiaknál is. BMI INDEX
Ez egy másik adatpont, amelyet a részletes diagnózisban észlelnek. Az indexet az elhízás mértékének meghatározására használják a testsúly magassághoz viszonyított súlyának kiszámításával.
Az alapanyagcsere-ráta megmutatja, hogy a szervezetnek mennyi energiára van szüksége ahhoz, hogy éhgyomorra, hőmérséklet-semleges környezetben, nyugalmi állapotban működjön – vagyis mennyi energiára van szüksége az alapvető életfunkciók, például a légzés, az anyagcsere, a hőszabályozás stb. fenntartásához. Az alapanyagcsere tehát az alapvető életfunkciók megfelelő működéséhez szükséges minimális energiabevitel. Ez az érték nem veszi figyelembe a napi tevékenységek fedezéséhez szükséges energiabevitelt. A napi teljes energiafelhasználás 60-70%-át a bazális energiafelhasználás teszi ki. Az eredmények alapján pedig a táplálkozási szakember kiszámíthatja a teljes napi energiaköltséget.
Az anyagcsere-kor manapság viszonylag új adat. Ezt a számot úgy számítják ki, hogy összehasonlítják az Ön alapanyagcseréjét az azonos korúak átlagos értékével.
Az összes mérési adat alapján, figyelembe véve az Ön egészségi állapotát és jelenlegi életmódját, a tanácsadó tanácsot ad Önnek, hogy milyen változtatásokra van szükség, legyen szó zsírcsökkentésről vagy zsírnövekedésről, valamint az izomtömeg változásáról, és meghatározza az ideális célsúlyt.
MIT MUTAT KI A RÉSZLETES DIAGNOSZTIKA?
Ezek az adatok nagyon fontosak, mert az ügyfélben/betegben feltárhatják, hogy a test mely konkrét részeivel vannak problémák, és a táplálkozási szakember nagyon jól tudja elemezni és értékelni ezeket az eredményeket. Ennek alapján egyéni csökkentő programot és személyre szabott étrendet fog kidolgozni. Ezenkívül megfelelő fizikai aktivitást fog ajánlani, amely segít a súly hatékony csökkentésében.
Ez az eredmény mind a kliens, mind a táplálkozási tanácsadó számára nagyon fontos a megfelelő testsúlycsökkentő program kialakításához. A testzsír mellett az úgynevezett veszélyes zsigeri zsírt is figyelemmel kísérjük és értékeljük. A zsigeri vagy hasi zsírok a hasüregben, a létfontosságú szervek, például a szív és a máj körül, illetve olyan területeken rakódnak le, ahol normális esetben nem található zsír. A részletes diagnosztika pontosan képes meghatározni a zsigeri zsír mennyiségét és kiterjedését. Egy egészséges embernél a zsigeri zsír mennyiségének 70–100 cm² közötti tartományban kell lennie. Általánosságban minél magasabb ez az érték, annál nagyobb az egészségügyi kockázat, és annál inkább veszélyezteti a zsír a szervezet egészségét. Ilyenkor például megnő a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség kockázata. A zsigeri zsír nemcsak túlzott energiabevitel esetén rakódhat le, hanem nagyon alacsony, a minimális alapanyagcsere-szükségletnél is alacsonyabb energiabevitel mellett is. Ezért a koplalást is kerülni kell. A koplalás és a rendszertelen étkezés következtében a szervezet nagyobb mennyiségű zsigeri zsírt raktározhat, ami ezt követően növelheti a szív- és érrendszeri problémák, valamint a cukorbetegség kockázatát.
Az emberi test körülbelül 50–60%-ban vízből áll. Ez a víz intracelluláris és extracelluláris, vagyis sejten belüli és sejten kívüli folyadékra oszlik. A részletes diagnosztika segítségével a táplálkozási tanácsadó pontosan meghatározhatja a test víztartalmának indexét. Ha a test valamely részén a testvíz-index magasabb, ödéma (duzzanat) alakulhat ki, amelynek hátterében többnyire a vesék vagy a máj betegségeivel kapcsolatos komolyabb egészségügyi problémák állnak. Ugyanakkor utalhat táplálkozási állapotra, gyulladásos betegségekre vagy a nyirokrendszer működési zavarára is, amely a csökkent izomterhelés következménye lehet. Ezek a mutatók nagy segítséget jelentenek a táplálkozási tanácsadó számára, mivel az eredmények alapján nemcsak a megfelelő testsúlycsökkentő program választható ki, hanem a megfelelő folyadékbevitel és annak napközbeni elosztása is meghatározható. A testfolyadékokban zajlanak a szervezet anyagcsere-folyamatai. A testfolyadékok optimális mennyiségének és összetételének fenntartása elengedhetetlen a szervek megfelelő működéséhez és az alapvető életfunkciókhoz. A szervezet elégtelen hidratáltsága ezért számos egészségügyi problémát okozhat, és ugyanakkor a fogyást is akadályozhatja.
A részletes diagnosztika és testösszetétel-elemzés során a táplálkozási tanácsadó további fontos paramétereket is meghatározhat, például a szervezetben található fehérjék és ásványi anyagok mennyiségét. A csontokban található ásványi anyagok mennyisége fontos értéket mutat számunkra: a csontok mineralizációját. Ha a szervezetben D-vitamin-hiány alakul ki, az a csontszövet demineralizációjához vezethet. Ha a csontokban túl nagy mennyiségű lágy csontszövet található, az különböző deformitásokhoz vezethet. Ez az érték fontos szerepet játszik a csontritkulás megelőzésében és diagnosztizálásában. A csontritkulás a csontszövet betegsége, amely a csontok fokozott törékenységéhez vezet, ezért az ebben a betegségben szenvedőknél gyakrabban fordulnak elő csonttörések. A betegség gyakrabban fordul elő menopauza után a nőknél, valamint idősebb korban mind nőknél, mind férfiaknál.
Ez egy másik adatpont, amelyet a részletes diagnózisban észlelnek. Az indexet az elhízás mértékének meghatározására használják a testsúly magassághoz viszonyított súlyának kiszámításával.
Az alapanyagcsere azt mutatja meg, hogy mennyi energiára van szüksége a szervezetnek nyugalmi állapotban, semleges hőmérsékletű környezetben, éhgyomorra, vagyis mennyi energiára van szükség az alapvető életfunkciók, például a légzés, az anyagcsere, a hőszabályozás és egyéb folyamatok fenntartásához. Az alapanyagcsere értéke tehát az alapvető életfunkciók megfelelő működéséhez szükséges minimális energiabevitelt jelenti. Ez az érték nem veszi figyelembe a napi aktivitásokhoz szükséges energiafelhasználást. Az alapanyagcsere a teljes napi energiafelhasználás körülbelül 60–70%-át teszi ki. Az eredmények alapján a táplálkozási tanácsadó ki tudja számítani a teljes napi energiafelhasználást.
Az anyagcsere-kor manapság viszonylag új adat. Ezt a számot úgy számítják ki, hogy összehasonlítják az Ön alapanyagcseréjét az azonos korúak átlagos értékével.
Az összes mérési adat alapján, figyelembe véve az Ön egészségi állapotát és jelenlegi életmódját, a tanácsadó tanácsot ad Önnek, hogy milyen változtatásokra van szükség, legyen szó zsírcsökkentésről vagy zsírnövekedésről, valamint az izomtömeg változásáról, és meghatározza az ideális célsúlyt.
HATÉKONY ÉS EREDMÉNYES DIÉTA TÁPLÁLKOZÁSI SZAKÉRTŐ SEGÍTSÉGÉVEL
Ahhoz, hogy a fogyás biztonságos, gyors és az egészségre nézve előnyös legyen, fontos, hogy a teljes testsúlycsökkentési folyamatot orvos, egészségügyi szakember vagy minősített táplálkozási tanácsadó felügyelje.
Feladata nemcsak a megfelelő diagnosztika, az eredmények kiértékelése és értelmezése, hanem a megfelelő testsúlycsökkentő program kialakítása is, minden egyes kliens/páciens eredményeinek és egészségi állapotának figyelembevételével. A táplálkozási tanácsadó a vizsgálati eredmények és a személyes konzultáció alapján kitölti a kliens egészségügyi adatlapját, személyre szabott testsúlycsökkentő programot állít össze, és végigkíséri a klienst nemcsak a fogyás, hanem a testsúly stabilizálásának és a jojó-effektus nélküli súlytartásnak a folyamatán is.
A táplálkozási tanácsadónál végzett rendszeres kontrollvizsgálatoknak köszönhetően a kliensek megfelelő tájékoztatást és útmutatást kapnak az egészséges táplálkozás, az étrend és általában az egészséges életmód területén.
HOGYAN FOGYHAT TÁPLÁLKOZÁSI SZAKÉRTŐ SEGÍTSÉGÉVEL?
A táplálkozási tanácsadó elmagyarázza Önnek a vizsgálati eredményeket, kitölti a kliens egészségügyi adatlapját, és átbeszéli Önnel korábbi táplálkozási szokásait. Felhívja figyelmét az étkezési hibákra, és megfelelő ajánlásokat ad.
Az elemzések eredményei alapján a táplálkozási szakértő személyre szabott testsúlycsökkentő vagy táplálkozási programot javasol testsúlya optimalizálására.
A NUTRI FOOD PLAN testsúlycsökkentő programjai keretében igény szerint havonta 1, 2 vagy 3 alkalommal konzultálhat táplálkozási szakértővel.
Vegye fel a kapcsolatot szakértőinkkel
Minden ember egyedi, ezért a fogyókúrás étrendjét is az egyéni igényeihez kell igazítani. A NUTRI FOOD PLAN programot NutriFood MRP termékekkel, tanúsított táplálkozási tanácsadóink állítják össze Önnek személyre szabottan.