Snažíte sa schudnúť a všetky vaše doterajšie diéty boli neúspešné? Môže byť za tým spomalený metabolizmus. MUDr. Martina Cibíková uvádza niekoľko skvelých rád, ako ho zrýchliť.
„Metabolizmus je termín, ktorý zahŕňa široké spektrum nepretržitých chemických a telesných procesov, ktoré udržujú telo pri živote. Zjednodušene – je to premena prijatej stravy na využiteľnú energiu. Tempo, akým tento proces prebieha nazývame aj ako rýchlosť metabolizmu. Čím máme rýchlejší metabolizmus, tím sa nám darí rýchlejšie chudnúť. Naše telo tak spaľuje energiu rýchlejšie a to dokonca i v kľude,“ vysvetľuje MUDr.
