Ugrás a tartalomhoz 
Számomra az egészséges életmód nemcsak a testmozgásról és a táplálkozásról szól, hanem a gyógyulásról is, ami szerves része ennek. Viktória Podmanická teljesíti a Miss Szlovákia tizenkétes döntőjét, és az egyik legfiatalabb versenyző.
A mai idők ilyenek, mindig csinálunk valamit, de semmire sincs időnk. És nincs időnk különösen magunkra. Fontos, hogy azt csináljuk, amit élvezünk, de néha a munka vagy a családi kötelezettségek nem teszik ezt lehetővé. A magunknak szánt idő az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy bármilyen formában kikapcsolódjunk , legyen az sport, főzés, masszázs vagy szépségápolás, ez csak rajtunk múlik, és fontos, hogy kényeztessük magunkat. Ez a boldog, egészséges életmód velejárója.
„Ha rendszeresen sportolsz, kényeztesd magad egy megfelelő regenerációval masszázs, szauna vagy egyszerűen csak aktív regeneráció formájában. Aktív regeneráció alatt például az úszást értjük, ami remek „haver” lehet az erőnléti edzés után. Maga a döntős Viktória elárulta nekünk, hogy az úszás a kedvenc sportja, hiszen korábban versenyszerűen űzte. Ha nem szeretsz úszni, akkor az aktív pihenést helyettesítsd lazítóval. Szaunázz egy barátoddal vagy a pároddal, foglalj egy masszázst, vagy készíts otthon egy egészséges süteményt, vigyél magaddal egy könyvet és olvass” – mondja Viktória.
Vagy nézd meg a kedvenc filmedet, és előtte szavazz a kedvencedre, aki elnyeri a MISS TOP CONDITION címet.
Mi az az 5 dolog, ami nélkül Victoria nem tudja elképzelni a hetét?
FIELD
Én egy „leveses” típus vagyok, ezért naponta legalább egyszer levest kérek! A kedvencem a krémes sütőtök, vagy az igazi olasz paradicsom.
ZONGORA A zongora a szívem csücske. Csodálatosan tudok pihenni, miközben új dalokat gyakorlok. De csak akkor, ha jó vagyok benne 🙂
POHODA
Besztercebánya szülöttjeként nagyon gyakran látogatok el gyönyörű terünkre. Beugrom egy ebédre, kávéra vagy süteményre.
ÚJ HELY, ÚJ ÉLMÉNYEK
Az új helyek és kultúráik megismerése is minden héten a napirendemben szerepel. Ez egyszerre szórakozás, tanulás és kikapcsolódás számomra.
SZÉPESSÉG, mosoly és jó reménység
A napsütés, a mosoly és a jó hangulat nem hiányozhat egyetlen napra sem! Igyekszem pozitívan gondolkodni és hideg fejjel megoldani a problémákat.
A MISS TOP CONDITION kategóriában még mindig szavazhatsz a kedvencedre. Vegyen részt a szavazásban és nyerjen!
Fotó forrása: Miss Szlovákia, Viktória Podmanická
