Eva Deckárová a táplálkozási tanácsadónk Trencsénben és Liptószentmiklóson. Mik azok a dolgok, amelyek nélkül nem tud elképzelni egy napot? Mivel kezdődik és mivel végződik, mi fontos neki? Hoztunk neked 5 dolgot, ami nélkül Eva nem tud elképzelni egy napot.
Egy pohár meleg víz
Szerinte a legfontosabb és legtisztább dolog, amit a szervezet kaphat, a víz. Hidratálja a bőrt és táplálja az egész anyagcserét. Ami meglepő lehet, hogy Éva egy pohár meleg vízzel kezdi a napot.
Ez beindítja az emésztést, a vérkeringést és ellazítja az éjszakai szórakozás után merevvé vált izmokat. Szerinte a hideg víz, bár frissítő, görcsöket okozhat, csökkenti a testhőmérsékletet és lelassítja az aktivitást.
Fogyáskor is fontos, hogy a víz ne maradjon meg a szervezetben, hanem a méreganyagok gyorsan távozzanak. A meleg víz tehát felgyorsítja az anyagcserét, és sokkal gyorsabban beindítja a fogyást és a kalóriaégetést, mint gondolná.
Különleges kávé
Mindannyian iszunk kávét, de csak kevesen választanak konkrétan. Eva szereti reggelente meginni kedvenc Reishi kávéját: az örök fiatalság és a halhatatlanság kávéját. Főleg finom íze és az immunitást támogató nagyszerű tulajdonsága miatt szereti. Nem tartja vissza a folyadékot a szervezetben, nem savasítja a szervezetet, antioxidánsok forrása.
Csökkentett koffeintartalommal rendelkezik, és ennek köszönhetően fokozatos és hosszan tartó energiát biztosít. Enyhíti a gyulladást, hatékonyan hat a bélsejtekre. Éva mellett azért is népszerű a kliensei körében, mert aktiválja az összes belső regeneráló folyamatot, és felgyorsítja a méregtelenítést a fogyás során.
Mozgás minden évszakban
Akár télen, akár nyáron, Eva szeret mozogni. Síelés, kerékpározás vagy túrázás, neki semmi sem idegen. Jelenleg heti 2 edzést tart a fitneszközpontban, ami remekül szolgálja a test kondicionálását, de a lelki békét és a fittséget is.
Edzés után elengedhetetlen, hogy táplálkozásilag kiegyensúlyozott étkezést egészítsen ki. Ezért mindig szeretem, ha NutriFood Smoothie mangó ízesítéssel, amely 15 g fehérjét és 3 g szénhidrátot tartalmaz. Ez egy ideális választás.
Az élet örök iskolája
Ezt jelentik a könyvek Éva számára. Közel 9 éve dolgozik a táplálkozás területén, és még mindig fontos számára, hogy folyamatosan képezze magát. Ezért nem tudja elképzelni egyetlen napját sem könyv nélkül. Jelenleg például a kínai orvoslás érdekli, amely az embert és a testet több szempontból is szemléli.
A könyvek nélkülözhetetlen részét képezik az életének, és nekik köszönhetően újabb és újabb dolgokat tanul.
A nap összefoglalása meditáció formájában
Az esti meditáció egyfajta energiatöltő Éva számára. Ez egyfajta összefoglalója a napnak a számára. Ügyfelei gyakran csodálkoznak azon, hogy honnan merít ennyi energiát, de a válasz egyszerű: saját magából.
Azzal, hogy este megnyugszik, ellazítja elméjét, teret ad magának a további gondolatoknak. Ők az életének, a fejlődésének, az inspirációjának, az energiájának és mindenekelőtt az önmaga iránti szeretetének a forrásai.
MGR. EVA DECKÁROVÁ
NUTRI FOOD PLAN Tanácsadó Központ Trencsénben
Hagyományos kínai orvoslással foglalkozó terapeuta praxisában megállapítja a kliens aktuális állapotát, figyelembe véve étkezési szokásait és életmódját.
A tanácsadó helyiségen belül pulzusdiagnosztikát végez, megvizsgálja a nyelvet és a születési dátum szerinti konstitúciós számítást, amely alapján aztán meg tudja határozni az illető hajlamát, és vagy egy adott probléma kezelésére, vagy a megelőzésre összpontosít.
