Eva (30 rokov)
administratívna pracovníčka
Štart: 109,5 kg
Súčasná hmotnosť: 99,8 kg
Výška: 168 cm
BMI štart / akt. : 38,8 / 35,3
Lepšie sa mi chodí, som ohybnejšia, šťastnejšia. Cítim sa skvelo
„Tieto dva mesiace úplne zmenili môj spôsob myslenia. Viac sa starám o seba, začala som športovať. Plávam, s kamarátkou chodím do fitka, behám, posilňujem… a hlavne sa už zdravo stravujem. Do telefónu som si nainštalovala aplikáciu, kde si zadávam nielen jedlo ale aj vodu, kávu, čaj…Jednoducho všetko, čo dám do seba. Presne viem, koľko kalórii som prijala, koľko potrebujem spáliť. A kilá idú dole. Už som sa aj odmenila. Ešte počas chudnutia sme si s manželom dopriali výlet na Oravu a teraz som si za odmenu objednala kabelku 🙂
Pri Evke nás najviac teší zníženie množstva viscerálneho, čiže vnútrobrušného tuku.To kleslo z pôvodných 238,7 cm2 na 199,8 cm2. Čo sa centimetrov týka, Eva za 2 mesiace schudla nad pásom 5 cm, v páse 11 cm, cez boky 9 cm a cez stehná 8 cm.