Veronika Clavel Dis az egyik tanácsadónk a Prága szívében újonnan megnyílt tanácsadási helyiségben, de számára a táplálkozási és fogyókúrás tanácsadás nem újdonság. Mit szeret csinálni, és miben lehet tőle inspirációt meríteni?
Édesség rizs formájában
Az én igazi kedvencem a NutriFood vaníliás rizs. Miért? Ez egy finom étel, amely tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. Imádom az ízét. Tökéletes reggelire, uzsonnára és villásreggelire, és mindig ezt fogyasztom, amikor valami édesre vágyom. Véleményem szerint ez a legjobb módja annak, hogy egy egészséges, energiával teli napot kezdjünk.
Nyugtató jóga
A jógát is nagyon szeretem. Hetente legalább háromszor kell edzenem. Ez a kikapcsolódás egy olyan formája, amelyet egyszerűen muszáj élveznem, és mindenkinek ajánlom.
A jóga segít csökkenteni a stresszt, a fáradtságot, a depressziót és még a dühöt is. Nem kell profinak lenni a testmozgásban, ez a pihenésre vágyó test ellazításáról szól. Ez ellazítja a testemet és a lelkemet.
Korcsolyázás Szeretek mozogni. A kedvenc időtöltésem a görkorcsolyázás a fiammal. Lehet, hogy hét éves, de jobban és gyorsabban lovagol, mint én. Emellett ez a tevékenység pozitív hatással van a gerincre és a vele járó fájdalmakra, és ez egy nagyszerű, szórakoztató kardió, amivel nem tudok betelni. Ez egy nagyszerű módja a szabadtéri kikapcsolódásnak, bármilyen körülmények között.
Saláta kecskesajttal
Amíg a fiammal korcsolyázni megyünk, addig a lányommal egy finom salátát fogyasztunk kecskesajttal.
Ez a konyha vegetáriánusok számára is alkalmas, amit nagyon ajánlok. Különösen ebben a meleg időben, amikor valami könnyű és ízletes ételre vágyik.
Mangó turmix
Ha már a nyári napoknál tartunk, nem tudok betelni a mangó ízű NutriFood turmixokkal.
Hűtve nagyon finom, vagy néha jeget is adok hozzá, ha forró. Úgy tűnhet, hogy csak sportolóknak való, de a gyerekek is ihatják. Ezt eszem ebédre. Igazi csemege.
VERONIKA CLAVEL DIS
NUTRI FOOD PLAN Praha 1
Veronika Clavel Dis táplálkozási terapeuta nem fél a kihívásoktól, épp ellenkezőleg. Ez nem csak a táplálkozási tanácsadó munkája, hanem átfogó segítség is.
