Az új koronavírus kockázati csoportját nemcsak az idősek, hanem a krónikusan beteg betegek is jelentik. Az elhízás is kockázatot jelent? Hogyan küzdhetünk a fertőzés ellen megelőzően?
A koronavírus-járvány világszerte megbénította az életet. Bár ez a súlyos betegség tünetmentes lehet, halálos következményekkel is járhat. Az elhízás is kockázati tényező? Mi a megelőzés a betegség ellen?
A SARS-CoV-2 vírus és a COVID-19 betegség jelenleg világszerte jelentős mértékben befolyásolja az emberek életét. Az Amerikai Egyesült Államokban működő Johns Hopkins Egyetem március végén több mint 724 ezer fertőzést és 34 ezer halálesetet regisztrált. De Európában is kritikus a helyzet. A Cseh Köztársaságot és Szlovákiát sem kímélték.
Bár a legtöbb esetben a koronavírus tünetei enyhék, a 60 év feletti idősek és a krónikus betegek esetében a vírus végzetes következményekkel jár hat. Az elhízott emberek is veszélyeztetettek?
A KRÓNIKUS BETEGEK VESZÉLYEZTETETTEK
A koronavírusok a vírusok nagy családját alkotják. Enyhe megfázást, de súlyos, egyes esetekben halálos légúti megbetegedéseket is okozhatnak. A SARS-CoV-2 esetében a fertőzés általában enyhe lefolyású. Egyes esetekben akár teljesen tünetmentes is lehet. Van azonban egy másik véglet is – a koronavírus súlyos, életveszélyes tüdőgyulladást okozhat akut légzési distressz szindrómával.
A krónikus betegségben szenvedők a legveszélyeztetettebb csoport, és ők vannak a legnagyobb kockázatnak kitéve a coronavírus megfertőződését illetően. Ez különösen igaz a szív- és érrendszeri betegségben, cukorbetegségben vagy rákban szenvedő betegekre. Azonban az elhízásban szenvedők is veszélyeztetettek.
AZ ELHÍZÁS NEVŰ GYILKOS
Ez nem újdonság. Azt, hogy a 35 kg/m² feletti BMI-vel járó elhízás jelentős kockázati tényező , már a 2009-es H1N1 influenzajárvány, valamint a SARS- és a MERS-vírus esetében is bebizonyosodott. Ugyanerre a következtetésre jutottak a közelmúltban a kínai Wuhanban és Olaszországban végzett vizsgálatok is, ahol a súlyos coronavírus prognózisa elhízott betegeknél sokkal magasabb volt.
Az Egyesült Királyságban az intenzív ellátásra szoruló betegek kétharmada elhízott volt. Még a 30 kg/m² feletti BMI is kockázati tényező volt. Tanulmányok kimutatták, hogy ha a súlyosan elhízott betegeket intenzív osztályon lélegeztetik, a kockázatuk akár hatszor nagyobb a nem elhízott betegekéhez képest.
CSÖKKENT LÉGZÉSI KAPACITÁS, MIND ASZTMA, MIND APNOE ESETÉN
A COVID-19 koronavírus elsősorban a légutakat érinti. Súlyos esetben súlyos tüdőérintettséghez vezet , amely légzési elégtelenséggel járhat. Az elhízott betegek légzési kapacitása a túlsúly miatt csökkent. Gyakran asztmában vagy akár alvási apnoéban is szenvednek.
Emellett más súlyos betegségekben is szenvednek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, májszűkület és vesebetegség. Ezenkívül maga a zsírszövet, különösen a hasi zsír, gyulladáskeltő tulajdonságokkal rendelkezik, ami miatt károsítja a gyógyulást. Így kétségtelen, hogy az elhízott betegek sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve az új koronavírus miatt.
A LEGJOBB MEGELŐZÉS AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az Európai Elhízástudományi Társasággal (EASO) együtt kötelező érvényű ajánlásokat adott ki a koronavírus-fertőzés megelőzésének módjáról. A szokásos ajánlások mellett nem hagyják ki az étrend és a fizikai aktivitás kérdését sem.
Ezért hosszú távú diétás programot kell követni, amely sok folyadékot (legalább 2 litert 5-6 adagra elosztva), zöldségeket (alacsony energia- és magasabb rosttartalommal), vitaminokat (nagyobb dózisú C- és D-vitamin) és probiotikumokat (diétás tejtermékeket) tartalmaz. Gondoljon a rendszeres testmozgásra is, amelyet otthon vagy a szabadban végezhet.
„Az elhízott betegek étrendjének tiszteletben kell tartania a szakképzett táplálkozási terapeuta által javasolt összetételt. A megfelelő energia-, fehérje- és zsírbeviteli határértékek tiszteletben tartásával, beleértve a kiegészítő pótlásokat is, személyre szabott étrendi programot kell összeállítaniuk. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a jelenleg távolról is elvégezhető rendszeres ellenőrzésekről sem szabad megfeledkezni, azaz. telefonon vagy a címen. e-mailben” – tanácsolja Prof. MUDr. Vladimír Teplan, DrSc. obezitológus és nefrológus, a NUTRI FOOD PLAN táplálkozási és fogyókúrás programok orvosi szakértője, a Cseh Köztársaságban.
„A legfontosabb persze az, hogy ne legyünk betegek. Próbáljon meg nem hízni az otthon maradás és a kevesebb testmozgás ellenére. Ideális esetben használja az otthoni időt arra, hogy racionalizálja a diétás programját a zsírszövet fokozatos elvesztésével, hogy a teste ne kerüljön jelentős ketózis (vagy akár ketoacidózisba is), és az immunaktivitásod nem sérült. Tekintettel a jelenlegi szükségintézkedésekre, amelyek időtartama nemcsak az itteni helyzettől, hanem a világ helyzetétől is függ, optimistának kell maradnia. Használja ki ezt a váratlan változást a munkarendjében, hogy szenteljen egy kis időt magának.” teszi hozzá.
Fotó forrása: Teplan, Archív – Vladimír Teplan, Pexels, Unspash, Pixbay
