A NutriFood Keto, az átfogó fogyókúrás programok márkája új márkanagykövettel, Martin Slamenývel, alias. @trainer_mates. Egész életében közel állt az egészséges életmódhoz. Több mint 18 évig aktív jégkorongozó volt, és az egyetemen is sportolt. Személyi edzőként is felhasználta tudását és tapasztalatát. Örülünk, hogy a Mates a NUTRI FOOD PLAN családunk tagja, és sokak számára sikeres motivátor lesz az álomsúly és az egészséges életmód felé vezető úton. Egy rövid interjúban mutatjuk be őt.

Miért döntött úgy, hogy a NutriFood Keto-val dolgozik?

Minden kapcsolatnak a bizalomról kellene szólnia. A NutriFood Keto márka már évekkel ezelőtt elnyerte a bizalmamat. Az edzőtermi ügyfeleim mutattak be neki. Így amikor az útjaink keresztezték egymást, tudtam, hogy mire vállalkozom. A NutriFood Keto segítségével minden megoldott az Ön számára. Úgy értem, hogy mit ehetsz, mennyit ehetsz, mikor kell enni, kényelmes és gyorsan elkészíthető, és bárhová magaddal viheted. Pontosan az, amire a modern embernek szüksége van. Az egyes NutriFood Keto programok 4 alapvető fázisból állnak. Minden egyes szakaszban minden megengedett étkezés, étel és ital pontosan meg van határozva, hogy a fogyás gyorsan bekövetkezzen. Nagyra értékelem, hogy a szervezet megfelelő működéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok komplexét is meghatározták, amivel sok más étrend egyáltalán nem foglalkozik. Így nemcsak a gyors fogyásról, hanem az egészséges fogyásról is szó van.

Melyek a leggyakoribb okok, amiért az ügyfelek személyi edzőként keresik fel Önt?

A hölgyek számára gyakran volt erőfeszítés, hogy hirtelen, hirtelen fogyjanak. A szalagavatóra, a fiam szalagavatójára, a fürdőruhájára, a nyárra stb. Az urak azzal a céllal jöttek, hogy megformálják a hátukat, a mellizmaikat és a bicepszüket. De voltak olyanok is, akiket az egészségük kényszerített rá.

Ön szerint milyen hibát követnek el a nők és a férfiak, amikor fogyni próbálnak?

Legtöbbször mindannyian ugyanazt a hibát követjük el. Férfiak és nők megkülönböztetés nélkül. Egészségügyi vagy esztétikai okokból rájövünk, hogy fogynunk kell. De mi most akarjuk. A „logika” azt diktálja, hogy korlátozzuk az ételfogyasztásunkat. Sokan éhségsztrájkba kezdenek. És ez a hiba. Úgy foglalnám össze, hogy a böjt kényelmetlen, kimerítő, veszélyes és izomevés.

Az éhezés megeszi az izmokat? Meg tudná ezt magyarázni.

Amikor drasztikusan csökkentjük a táplálékbevitelünket, vagy éhezni kezdünk, az első dolog, amit elveszítünk, az az energia. A szervezet erre úgy reagál, hogy elkezdi felhasználni a saját cukorraktárait. Ha továbbra is éhezünk, már néhány óra elteltével a fehérjeraktárainkat is megcsapolja. Az izmainkban pedig fehérje van. Ha azonban továbbra is éhezünk, több mint egy hét után a szervezet elkezd a bőr alatti zsírból energiát venni a működéséhez. Így az izmok gyorsan elmúlnak, arról nem is beszélve, hogy ez hosszú távon egészségtelen és fenntarthatatlan. Ezért amikor valaki visszatér az eredeti étrendjéhez, a teste először zsírraktározással reagál. Ráadásul a zsír sokkal gyorsabban elkezd raktározódni, arra az esetre, ha úgy döntenénk, hogy újra éheztetjük. Az étkezés rendszertelensége az alapja a régen ismert jojó-effektusnak.

Korábbi edzőként sok tapasztalata van az ügyfelei gondjaival és gyengeségeivel kapcsolatban. Mit ajánlana nekik? Mihez tartsák magukat, ha fogyni akarnak?

Az étrendnek változatosnak, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottnak és rendszeresnek kell lennie. Ma sokan sietnek. A feladatok verést adnak a rendszeres étkezésnek. Vagy teljesen kihagyjuk az étkezést, vagy energiadús ételekkel, különösen édességekkel űzzük el az éhséget. Aztán a kilók gyorsan felszaporodnak. Még ha szeretnénk is egészségesebben táplálkozni, gyakran nem áll módunkban nyomon követni az energiabevitelünket és -felhasználásunkat. Azt keressük, hogy hol vásárolhatunk egészségesebb élelmiszereket. A NutriFood Keto márka pontosan ezt oldja meg. Nemcsak a gyors fogyásról van szó, hanem különösen a súly hosszú távú megtartásáról. És ez a lényeg. Amikor az étrendünket átállítjuk, és a szervezetünk hozzászokik, akkor lesz mozgástér az életmódunkban. A diéta és a testmozgás kombinációja ezután meghozza a kívánt eredményt.