...

Sült patizón csirkével töltve

1.


Vágjuk le a patizón alját. 2. Ezután vágjuk le a tetejét, és egy kanállal üregesítsük ki a közepét. 3. A patizónt borítsuk fel forrásban lévő sós vízzel, hagyjuk 2 percig állni, majd szűrjük le egy tányérra. 4. A patizónt öntsük le.

Egy serpenyőben olajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát a fokhagymaszeletekkel együtt. 5. Egy idő után hozzáadjuk a patizón pép egy részét, és rövid ideig pirítjuk. 6. A patizónt megpároljuk.
Végül adjuk hozzá a kockára vágott húst, a tojást, a sajtot (50 g-ot tartsunk meg a szóráshoz), fűszerezzük a NutriFood zöldségleveslével, a fűszerekkel és a gyógynövényekkel. 7. Töltsük meg a patizónt ezzel a keverékkel, tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe, és szórjuk meg a tetejét a maradék sajttal.
Sütés után szép ropogós lesz a „fedele”. 8. Süssük 35 percig (a patizón méretétől függően) 200 °C-on.

A recept alkalmas a szilárd ételekre való átállási programhoz – STABILIZE program.

ÖSSZETEVŐK

1 közepes patisszon 150 g csirkemell 1 evőkanál olívaolaj 1 hagyma 1 gerezd fokhagyma 1 tojás 150 g zsírszegény kemény sajt NutriFood Zöldségleves Őrölt fekete bors Csipet szerecsendió 1 marék friss petrezselyem Oregano

SZAKÉRTŐI TANÁCSOK

A fiatal patisszonokat nyersen is fogyaszthatjuk, és salátákhoz adhatjuk, hogy növeljük az olyan termolabilis vitaminok bevitelét, mint például. C-vitamin.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.