ZUZANA M.

Azután kezdtem el csökkenteni a súlyomat, hogy megláttam magam egy céges rendezvényen készült fotón. Addig úgy tettem, mintha elégedett lennék magammal, és minden (majdnem) tökéletesen rendben lenne. A súlygyarapodásom kiváltó oka a stressz volt – különösen a munkahelyi stressz.

Véletlenül akkoriban egy barátnőm mesélt nekem az unokatestvéréről, aki gyönyörűen lefogyott. Elhatározta, hogy ő is foglalkozni fog vele. Nem tehettem róla, így megegyeztünk, hogy én is elmegyek az első találkozóra a tanácsadóhoz. Megbeszéltünk egy időpontot, és együtt kerestük fel Zuzka Čičmanskát a tanácsadáson Besztercebányán. Az elején alaposan elmagyarázta nekünk, hogy az MRP diéta hogyan működik, és hogyan kell fogyni – mit kell követni és mit kell kerülni.

Elvégezte a kezdeti interjút, mérlegelte és megmérte, és már mehettünk is. Amikor azonban Susan elém tette az MRP diétás zacskókat, szörnyen röhögni kezdtem. Meg voltam győződve arról, hogy kizárt, hogy ez engem jóllakathat, és hogy biztosan nem fog működni rajtam. De végül úgy döntöttem, hogy megpróbálom – 1 hétre tűztem ki célul.

Senki sem tudja elképzelni a meglepetésemet, amikor a csökkentett étrend ellenére egyáltalán nem éreztem éhséget, és ez után az egy hét után csodálatos „leeresztés” érzése volt. A tanácsadáson Zuzka ismét azt mondta, hogy „kitisztult a fejem” – és állítólag ez a legfontosabb a fogyásban. Jól „beindultam”.

Nagyon elégedett voltam, és lendületet és elszántságot kaptam a kitartáshoz és a folytatáshoz. Végül a teljes étkezést helyettesítő programban maradtam 7 hétig. Ezután egy átmeneti és stabilizációs fázist csináltunk, ami azért fontos, hogy ne következzen be a közmondásos jojó-effektus.

Most már több mint 2 hónapja tartok hagyományos diétát, és egy grammot sem híztam. Remekül érzem magam, mintha nem csak a 13 kiló ment volna le rólam, hanem legalább 10 évet fiatalodtam volna.

Köszönöm a támogatást és a segítséget Zuzka táplálkozási tanácsadómnak, és mindenkinek ajánlom ezt a fogyókúrás módszert. Ha jól állítod be a fejedben, egy tanácsadó segítségével és támogatásával, akkor tényleg működik és eléred, amit szeretnél.