ZUZANA ČIŽMÁRIKOVÁ

„Bár először csak egy kis célt tűztem ki magam elé, már most tudom, hogy 2021-ben is a NUTRI FOOD PLAN-nál szeretnék folytatni. Ez a részleges étkezéspótló jól működik számomra, és tudom, hogy mindig kéznél van, hogy kiegészítsem a szervezetemnek szükséges tápanyagokat.”

Története elején Zuzka megjegyezte: „Az első fotózás a NUTRI FOOD PLAN-nal egyáltalán nem arról szólt, hogy új diétába kezdjek, bár végül másképp alakult. Életem 48 éve alatt annyi diétát kipróbáltam, hogy már meg sem tudom számolni. Mint a kilók, amiket leadtam, majd újra felszedtem. Nem, soha nem ettem túl sokat. Nálunk soha nem tartottak lakomákat vagy nagy főzéseket, de én egy pék unokája vagyok, így nem tudtam elképzelni, hogy a napot (lehetőleg friss) kenyér nélkül kezdjem.,” – magyarázza Zuzka az étkezési szokásait.

HOSSZÚ ÓRÁK A SZÁMÍTÓGÉP ELŐTT, ÉTTERMI ÉTELEK A MUNKAHELYEN ÉS ÉDES SÜTEMÉNYEK

Ezenkívül a hosszú órák a számítógép előtt, az éttermi ételek a munkahelyen és a munka utáni édes sütemény a hamis energia pótlására – ez megnehezíti a szervezeted és különösen a súlyodat. Zuzka történetének azonban happy endje van, vagy inkább folytatása, mert Zuzka története még biztosan nem ért véget.

„Paradox módon a Miss Szlovákia 2020 döntősei vezettek rá az étrendem megváltoztatására, akiknek nem volt szükségük fogyásra, de számos NutriFood MRP élelmiszert használtak az energia- és tápértékük miatt. Különösen a koktélok vagy az édességbárok tetszettek nekik, amelyekből többféle is van. Úgyhogy gondoltam, teszek egy próbát, és a nagy fináléra belecsúsztatok néhány centit egy új ruhába. Az első három nap nehéz volt, de a lányok támogattak és bátorítottak. Pontosan három nap volt, erre emlékszem. Aztán összebarátkoztunk az új étrenddel, és most már magam állítom össze a saját receptjeimet az egyes NutriFood MRP élelmiszerekből. Tudom, hol kell több fokhagymát, hol kell több újhagymát hozzáadni. Nagyon értékeltem a sóhelyettesítőt is – a zöldséglevest, ami megkönnyítette a szervezetemben lévő néhány liter víz leadását. És mi a helyzet a reggeli kenyérrel? Erre már nem is tudok gondolni. Minden reggel várom a zabpelyhes almaszószt, ami nem terheli meg a gyomromat, és jóllakat. Pálinkásová Réka táplálkozási tanácsadóm is nagyon várja. „

VÍZVISSZATARTÁS A SZERVEZETBEN, BELSŐ ZSÍRVESZTÉS

„Valószínűleg leginkább a vízveszteség miatt, ahol határértékeket és magas belső zsírértékeket is mértem. Mindent pontosan ellenőriz, és mindig hajlandó tanácsot adni, hogy mit kell tenni a még jobb eredmények érdekében. Réka nyugodt hangon, megértően és felesleges stressz nélkül beszélget velem. És ez rám jobban vonatkozik, mint az aerobikórán való sikoltozás. Bár először csak egy kis célt tűztem ki magam elé, már most tudom, hogy 2021-ben is szeretném folytatni a NUTRI FOOD PLAN-t. Ez a részleges étkezéspótló jól működik számomra, és tudom, hogy mindig kéznél van, hogy pótoljam a szervezetemnek szükséges tápanyagokat. És végül, van valamim azoknak, akik a végéig olvasták a történetemet. Az egyetlen probléma ezzel a diétával az esti látogatások és a sok sajttal, chipsszel, szeletkével vagy más finomságokkal való ünneplés. De ha hozod a saját finomságaidat, akkor ez mosolyogva megoldható. És másnap még jobban vagy fizikailag és mentálisan is 🙂 Egyébként a fent említett ünneplések jelenleg tiltva vannak a világjárványhelyzet miatt, így legalábbis egy ideig kevésbé csábít a dolog! Drukkolok neked a NUTRI FOOD PLAN-odban.”

Az Ön Zuzka