„Leginkább annak örülök, hogy két lányomat is motiválhattam az egészséges életmódra.”
Ezért döntöttem úgy, hogy karácsony előtt elkezdek diétázni, ami talán a legnagyobb kihívás volt. A sógornőm rámutatott, hogy a Facebookon olvasott a NUTRI FOOD PLAN csökkentő programokról, és meggyőzött, hogy próbáljam ki. Gyors egyeztetés után kaptunk egy időpontot egy első konzultációra egy táplálkozási tanácsadóval – Gabika Huberovával, akit aztán együtt kerestünk fel, és akinek köszönhetően sikeresen sikerült lefogynom.
Háromgyermekes anyuka vagyok, két 14 éves ikerlányom és egy pici óvodás fiam van. Életmódváltásra vágytam, de nem csak magam, hanem elsősorban a családom miatt. Ezért elkezdtem egy részleges étkezést helyettesítő programot, amely arra kényszerített, hogy naponta fehér húsból és zöldségekből álló ételt készítsek. A gyermekeim nyíltan álltak hozzá a helyzethez, és elkezdtek velem együtt egészségesen étkezni, ugyanazokat a hús- és zöldségételeket fogyasztották, amelyeket én is. Amikor a lányaim az újévben látták rajtam, hogy mennyire hatékony a diéta, és milyen jól érzem magam, úgy döntöttek, hogy ők is kicsit jobban tesznek a megjelenésükért. Nagyon közel állnak egymáshoz, nagyon jó kapcsolatot ápolnak egymással, de emiatt eléggé zárkózottak is, és nagyon kevés embert engednek be a világukba. Ezért is lepődtem meg, hogy hajlandóak voltak velem jönni Gabikához, és megméretni magukat. Megvettük ugyanazt a mérleget, amit Gabikánál láttam, így a lányom, Viktória először írásban elküldhette Gabikának a súlyadatait, és megnézhette, mit szól hozzá. Kristína azonnal velem jött, és azonnal elkezdte a Gabika által javasolt programot. Összeállított egy diétát, amely 2 NutriFood ételből, egy tábla csokoládéból és 2 klasszikus ételből állt, és máris elkezdtek fogyni.
Nem hittem, hogy a lányaim ilyen kitartóak lesznek, hiszen eddig nem érdekelte őket az egészséges táplálkozás vagy a sport, tipikus tinilányok voltak! Ahogy fogytak a kilók, nőtt az önbecsülésük, és megtanultak racionálisan étkezni. Nagyon élvezték a pozitív visszajelzéseket az iskolában, a fiús és sportos fazonok helyett lányos dolgokat, szoknyákat is elkezdtek hordani. Az én nadrágomat is rájuk szabták! Ez egy öröm volt! Diéta alatt is voltunk síelésen, de ott nagyon vigyáztak az ételekre, bár ezek a kirándulások mindig nagy túlevésről szóltak. Három hónap elteltével Viktória 16,3 kg-ot, Kristína 11,5 kg-ot fogyott. A lányaim kitartása még Gabikát is meglepte! Mindig motiválta őket, hogy a felnőttek is tanulhatnak a példájukból!
A diéta utáni első két hónap nagyon megterhelő volt számukra, ezért még ekkor is felkeresték Gabikát, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy mindent jól csinálnak, és egyetlen grammot sem szedtek fel. Mindannyian a csokis shake-et szerettük a legjobban, szinte mindig csak azt ettük. Az igazat megvallva, úgy érzékelték, mintha a reggeli kakaójukat fogyasztanák. Természetesen nem tértek vissza a klasszikus kakaóhoz és cukorhoz, miután abbahagyták a shake-ek fogyasztását. Nagyon büszke vagyok rájuk és persze magamra is! Már majdnem egy éve, hogy befejeztem a diétát, és még mindig tartom a súlyomat, egészségesebb ételeket főzök, és nagyon jól érzem magam a bőrömben!
Veronica
