SONIA GREGURKOVA

„Találtam egy olyan diétát, ami tényleg működik.”

A nevem Sonia és 20 éves vagyok.

Az én történetem a középiskolában kezdődött. Amikor elkezdtem a középiskolát, 70 kg voltam, ami a 174 cm-es magasságomhoz képest nem is olyan rossz. Elkezdtem fogamzásgátlót szedni, és egy éven belül a súlyom kontrollálatlanul 90 kg-ra nőtt. Egy egész évig nem mértem magam, mert féltem tőle. Mindenki azt mondta, hogy meghízom. Tudtam és láttam, csak nem akartam semmit sem tenni ellene. A következő 2 évben különböző diétákat, gyakorlatokat, fogyókúrákat próbáltam ki, de semmi sem tudott egy hónapnál tovább szórakoztatni. A súlyom mindössze 86 kg-ra csökkent. Én mindig, elnézést kérve, lekoptattam.

A középiskola után egy nap a legjobb barátnőm, Lucia odajött hozzám, és elmondta, hogy felfedezett egy új diétát – a NUTRI FOOD PLAN-t, ahol nem kell edzeni, és nem éhségdiéta. Ez egy koktél/gyorsdiéta, azaz különböző turmixok, levesek, kása, rántotta vagy spagetti stb., amelyek szintén nagyon finomak. Tehát nincs főzés, csak keverje meg és mehet. Luckának mindig is problémái voltak a túlsúlyával, ezért azt mondta, hogy belevág. Én is ki akartam próbálni, de féltem, hogy egy idő után megint feladom, vagy hogy nem fog működni, mint minden, amit eddig próbáltam. Ezért azt mondtam neki, hogy várni fogok, és az eredményei alapján fogok intézkedni.

Három-négy hét után hihetetlen változásokat láttam rajta.

Ezért mondtam magamnak, hogy én is megcsinálom! Nagyon aggódtam, hogy nem fogom megcsinálni. Az édes mindig is a gyengém volt. Végül úgy döntöttem, hogy megnézem a Facebook-oldalukat és a nutrifood.sk honlapot, megtaláltam Erika Litecka elérhetőségét, akinek Skalicában van egy tanácsadó központja, ami a városomhoz legközelebb van, felhívtam és megbeszéltem vele egy találkozót. Az első két hét volt a legnehezebb. Még mindig éhes és fáradt voltam, mert a szervezetem a táplálkozási tanácsadó szerint tisztított és méregtelenített, de elhatároztam, hogy teszek valamit magammal, és emellett a barátom is velem volt, így támogattuk egymást, és nem adtuk fel.

Két hét diéta után a nővérem is úgy döntött, hogy folytatja a diétát. Aztán más ételek is bekerültek az étrendembe, és gyorsan hozzászoktam, a kilók pedig lementek. Mosolyogva figyeltem a fokozatos átalakulásomat. Mindenki azt mondta, hogy jól nézek ki, hogy „dögös” vagyok, és ez nagyon boldoggá tett és bátorított. Soha nem éreztem még ilyen jól magam. Sportot is beiktattam az étrendembe, amit váratlanul élveztem, ami korábban soha nem fordult elő. A 10 hetes teljes étrend helyettesítés +5 hétig tartó ún. „Elképesztő 20 kilót fogytam, és életemben először vagyok elégedett az alakommal.

Én még egyszer sem szegtem meg a diétát, és aki szeretné kipróbálni, annak mindenképpen ajánlom, és nem érdemes megszegni, mert ha megszeged, akkor csak magadat csapod be, senki mást. Ezzel szeretnék külön köszönetet mondani Litecka Erikának, aki mindig segített, amikor írtam neki, tanácsot adott és bátorított minden ellenőrzéskor, de ami a legfontosabb, segített nekem ebben a csodálatos átalakulásban. Köszönöm!

Sonia