MONIKA

„A koktélok és az ételek jóllakattak, és nem éreztem magam éhesnek, különösen azért, mert a főételeket szépen lehet zöldségekkel kombinálni.”

Mónikát (43 éves) a túlsúlya miatt fáradtság és energiahiány gyötörte. Úgy döntött, hogy kipróbálja a NUTRI FOOD PLAN programokat , miután egy barátnője beszámolt neki a jó tapasztalatairól. Eleinte a méregtelenítő programot választotta, majd később áttért a teljes helyettesítő étrendre. Azonban a súlycsökkentés befejezése után sem mond le a NutriFood élelmiszerekről.

Mikor kezdtél el gondolkodni az életmódváltáson/fogyáson?

Amikor fáradt voltam és nem éreztem jól magam.

Ön is szenvedett egészségügyi problémáktól? Vagy csak azért akartál formába lendülni, hogy jobban érezd magad?

Borzasztóan fáradt voltam, és egyáltalán nem volt energiám.

Melyik típusú NUTRI FOOD PLAN programot végezte el?

A méregtelenítő programmal és a COMPLET programmal kezdtem. Fokozatosan áttértem a PLUS 2, majd a STABILIZÁCIÓ programra. Tehát végigmentem az összes programon. Eddig a NutriFood ételeket használtam – különösen a shake-eket, és alkalmanként a szeleteket.

Hogyan kezdtél bele a programba? Éhesnek érezted magad?

A koktélok és az ételek jóllakattak, és nem éreztem éhséget, különösen azért, mert a főételek szépen kombinálhatók zöldségekkel.

Melyik NutriFood élelmiszerek a kedvenceid? Miért?

Határozottan az összes koktél, a spárga és a borsóleves, és nem feledkezhetek meg a szuper sajtos tésztáról sem.

Hogyan érezte magát a táplálkozási szakértőnkkel való együttműködésben? Mit értékelsz, mit kellene javítanunk a másik oldalon?

Az együttműködés szakmai szinten nagyon segítőkész és rugalmas volt a visszatérő látogatások megszervezésében.

Megváltozik-e most az étrendje/életmódja? Mit döntöttél el, hogy rendszeresen beépíted az étrendedbe/működésedbe (pl. sport), és mire fogsz odafigyelni?

Sok változás történt az étrendemben, határozottan több rostot adtam az ételekhez, amit igyekszem zöldségekkel és magas fehérjetartalmú ételekkel kiegészíteni, és igyekszem változatosan táplálkozni. Ami a sportot illeti, elkezdtem sétálni, 8-12 km-es gyors gyaloglással, amit igyekszem hetente legalább 3-4 alkalommal beiktatni, ha csak egy kicsit is lehetséges.

Ha inspirálnál más nőket/férfiakat, akik szeretnének fogyni, de nem tudják, hol kezdjék el, mit mondanál nekik?

Szeretnék mindenképpen inspirálni és bátorítani másokat, hogy legalább az első lépést tegyék meg, és végeztessék el a diagnózist, amely sokat elárul az egészségükről. Aztán eldönthetik, hogy mit akarnak legközelebb bizonyítani magukkal. Nagyszerű, ha valaki képes egy ilyen jelentős lépést megtenni saját maga és a teste érdekében, és megpróbál tenni valamit. Az érzés, hogy újra fittnek és tele energiával, tényleg mindenek felett áll.