MICHAELA RETZER

„Minden embernek, aki csökkenteni akarja a súlyát, erős akaratot, elszántságot és a „fejben” lévő beállítások állandó megváltoztatását ajánlom.”

A NUTRI FOOD PLAN-ról főleg óriásplakátokról, a médiából hallottam, amikor hírességek reklámozták a programot. Ezért találtam rá a NUTRI FOOD PLAN-ra az interneten, majd a munkahelyemen rábukkantam a Maminka magazinra, és ott azonnal megláttam a „Fogyj le a NUTRI FOOD PLAN-nal és a Maminkával” című versenyt. Egy pillanatig sem haboztam, azonnal csatlakoztam. És azt hiszem, a csillagok voltak olyan kedvesek, hogy megengedték, hogy megnyerjem a versenyt és részt vegyek benne.

Az elmúlt 5 évben azonban 2 szülési és szülői szabadságot vettem ki egymás után. Valahogy nem maradt időm magamra, abbahagytam az aktívabb mozgást, és a kilók egyre csak gyűltek. Amikor megláttam ezt a versenyt a Mom magazinban, beneveztem. Magamért, az egészségemért, a gyermekeimért és a családomért. A szülés után felszedtem a kilókat, és a családom is azt mondja, hogy fogynom kellene” – vallja be Miška őszintén.

Mivel mindig is teltebb alkatú voltam, serdülőkorom óta sokszor próbálkoztam különböző diétákkal. Mindig elkezdtem, és nem volt elég erős akaratom ahhoz, hogy tovább bírjam. Az első kísértés jött, és én azonnal „vétkeztem”. Amikor még gyermektelen voltam, meg tudtam birkózni vele, de minden alkalommal volt egy jojó-effektus. A múltban egy egészségügyi stúdió segítségével fogytam, fogytam úgy is, hogy figyeltem a diétámra és 3 alkalommal jártam edzőterembe személyi edzővel. Ez volt az utolsó alkalom 2013-ban, amíg először teherbe nem estem. Ezután már nem jutottam el ilyen rendszeres edzésre. Alkalmanként úsztam, de a korábban megszokott élénk sétákat felváltotta a babakocsit tologató laza séta, és a kilók egyre csak gyűltek. Másodszor estem teherbe (2015). A terhesség alatt nem híztam sokat, kb. 8 kg-ot, de a szülés után, rendszertelen mozgás, rendszertelen étrend, az ivási rend be nem tartása és eljutottam a mai napig, azaz 117 kg-ig. Plusz 20 kg a 2013-as, első terhességem előtti állapothoz képest. Még 97 kg-os koromban is azt hittem, hogy sok van bennem. De most már van még 20…

„Kényelmetlenül érzem magam, nem szeretem magam, kerülöm a tükörbe nézést, nem keresem a közös fotózásokat, és sajnos a kisgyermekeimmel (fiam 5 éves, lányom 3 éves) sem. És csendben hallgatom édesanyám és néha a férjem szemrehányásait…”.

Két hónap alatt -15,3 kg!

Az első találkozóra örömmel és kíváncsian mentem, hogy mire számíthatok, hiszen jó véleményeket hallottam a zacskós ételek „ízéről”, kíváncsi voltam, hogy milyen lesz az íze, hogyan fogom megszokni az új étrendet, hogyan fogok megbirkózni a család számára a hétköznapi ételek elkészítésével, annak ellenére, hogy még kóstolni sem fogom tudni.

A verseny kezdete előtt az volt a célom, hogy leadjam az összes felesleges kilót, hogy korlátozások nélkül játszhassak a gyerekeimmel, hogy nyáron korlátozások nélkül mehessek a Rysmi alatti Chaletbe, ahol a férjemmel korábban már jártunk. A verseny beváltotta a hozzá fűzött reményeimet, két hónap alatt 15,3 kg-ot fogytam! ami lendületet adott, és készen állok arra, hogy ne csak a NUTRI FOOD PLAN segítségével folytassam a fogyást, hanem hosszú távon is fenntartsam az egészséges életmódot. A fogyás után nagyon jól érzem magam, több energiám van, többet tudok mozogni, nem kapok levegőt, ha olyan gyorsan mozgok, mint 2 hónappal ezelőtt.

Végül, de nem utolsósorban szeretnék köszönetet mondani a NUTRI FOOD PLAN csodálatos szakértőinek, és szeretném megköszönni a MOM magazinnak is a nagyszerű lehetőséget és tapasztalatot.

Minden embernek, aki csökkenteni akarja a súlyát, erős akaratot, elszántságot és a „fejben” lévő beállítások állandó megváltoztatását ajánlom.

Sok szerencsét,

Michaela Retzer