MARTIN ÉS GABRIELA TÓTH

„Megcsináltuk! És az első eredmények nagyon gyorsan jöttek.”

Fiatal, karcsú, vonzó és egészséges férfi vagyok, akinek gyönyörű, karcsú, vonzó és egészséges felesége van. De mielőtt ehhez a mondathoz eljutottam volna, én is átéltem a plusz kilókkal való küzdelem hullámvölgyeit. 125 kg-ot szedtem fel. A súlyom nagyrészt zsírból állt (Akkoriban azt mondtam, hogy erős fickó vagyok). Hiába tudtam sportolni, a hasam nagy volt, 58-60-as vagy XXXL-es ruhaméretet hordtam, és megjelentek az első egészségügyi komplikációk. Itt, valahol, lassan és elkerülhetetlenül elkezdődött régi énem vége.

Sokat ettem, egészségtelenül és rendszertelenül.

Régebben sovány, hiperaktív, hámló térdű gyerek voltam, és az orvosoknak időről időre B12ta-t kellett beadnia nekem, hogy ne legyek sovány. Később túl sok volt az étel íze, és azóta a súlyom is ingadozik. Mindig is fogytam egy kicsit, aztán visszahíztam, és a pubertáskor óta ez csak összeadódik. Én 136 kilóra „felfújtam” magam. Természetesen a lányok kedvében akartam járni, ezért rengeteget sportoltam – tornáztam, futottam, bicikliztem, hokiztam, jégkorongoztam, amíg a súlyom stabilan 125 kilónál nem maradt. Mivel sokat, egészségtelenül és ráadásul rendszertelenül ettem, még ilyen aktív sportolással sem tudtam lefelé mozdítani a súlyomat. Tönkretettem a térdeimet, és néha úgy éreztem, hogy szívrohamot kapok, amikor nem kaptam levegőt.

A kollégám állandóan gúnyolódott velem, hogy fogyjak le.

Bevallom, még mindig nem kaptam levegőt, a társaim néhány szívinfarktusa is belekerült a képbe, és kezdtem gondolkodni. Aztán hirtelen eljött a nap, amikor egy tollaslabda-meccs után, amit a kollégámmal együtt játszunk, felugrottam a súlyzókra. A mérleg azt a bizonyos 125-ös számot mutatta, és a kollégám a vállam fölött leselkedve emelt hangon és rendkívül szánalmasan jelentette ki: „Meg fogsz halni!!!”. Amikor nevetve néztem rá, komoly javaslatot tett – fogadást ajánlott. Ha egy év alatt 30 kilót fogyok, akkor nyerek egy 400 euró értékű, minőségi márkás kubai rumkészletet. Hát ne vedd meg! Gyűjtői minőségű rumokon nem lehet meghalni.

Hazajöttem, és a feleségem azonnal elkezdtünk együtt fogyni, és leadni a felesleges kilókat. És ez már nem véletlen! Boldogtalan volt, és alapvetően még mindig szomorú volt amiatt, ahogyan a terhessége és a fiunk születése után kinézett. Túlméretezett ruhákat hordott, és mindig feketében járkált. Így hát komolyan megígértük egymásnak, hogy együtt fogjuk csinálni. Azt hiszem, ma mindketten nagyon kételkedtünk nemcsak magunkban, hanem egymásban is. Megérkeztünk a fogyókúrás klinikára, és hitetlenkedve bámultuk a táplálkozási szakemberek mosolygó arcát, akik azt mondták, hogy meg tudjuk csinálni. Nem mi voltunk az egyetlenek, akik nem tudtunk lefogyni, és akik szívesen használtak kifogásokat, mint – hogy ez „örökletes” vagy a rossz anyagcsere miatt van, vagy hogy még a sima víztől is hízunk. Szerintük a súlyproblémánk megoldható volt, és ez mindkettőnket felbátorított. És így kezdtük új, zsírmentes életünk első napját. Nem azt mondták, hogy a lehetetlen három nap alatt megtörténik, és nem ígértek csodákat a helyszínen, de biztosítottak arról, hogy az első és legfontosabb lépés, a döntés már mögöttünk van. Kész ételeket vittünk magunkkal koktélok, levesek és főételek formájában, és együtt kezdtünk el fogyni. Utólag megerősíthetem, hogy nem volt nehéz, de a válság mindkettőjüket elérte. A feleségemet rögtön az elején, és később engem is. A rendszeres szűréseken táplálkozási tanácsadók támogattak bennünket, és tanácsokat adtak a különböző helyzetek és állapotok kezelésére. Nos, a feleségemmel nagyon komolyan megígértük egymásnak, hogy működni fog. A házasságunk is erősebbé vált, még jobban szeretjük egymást és még jobban kiállunk egymás mellett.

Megcsináltuk! És az első eredmények nagyon gyorsan jöttek.

Nagy előnye, hogy ez a diétaforma nem böjtölésen alapul. Nagyon megszerettük a NutriFood egyes ételeit, és megtanultuk, hogyan működjünk rendszeres élelmiszer-ellátással. Addig mindig nagyon gyorsan éltünk, az étkezést illetően is, sokat dolgoztunk édességeken és különböző rágcsálnivalókon. Elkezdtünk sok zöldséget enni, és új ízeket fedeztünk fel, amelyek nagyon finomak, és sajnálom, hogy korábban nem próbáltam ki és nem tapasztaltam meg őket. De ami a legfontosabb – a kilók valóban csökkentek.

5 hónap alatt mindketten együtt körülbelül 76 kilót fogytunk.

Az egészségügyi problémáim javultak, a feleségem pedig szép görbéket kapott. Veszek a feleségemnek egy ruhát (olyan ruhákat és szoknyákat hord, amelyeket eddig nem viselt) 38-as méretben. 38 kilót fogytam. Ma már a hét 6 napján sportolunk. Reggel beállítjuk az ébresztőt, és 6.00-kor felvesszük a futóruhát, tornacipőt húzunk, és együtt elindulunk egy 5 km-es futásra. Jövőre a félmaratonon, jövőre pedig a Spartan versenyen fogunk indulni. Mindketten nagyon jól nézünk ki, és nagyon jól érezzük magunkat. Magabiztosak, kiegyensúlyozottak, boldogok vagyunk, és hihetetlenül sok energiával rendelkezünk.

És mi a helyzet a kollégámmal és a fogadásunkkal? Persze az egész öt hónap alatt gúnyolódott velem, hogy nem fogytam le, és hogy biztosan nem tudom megcsinálni, és hogy nem fogom megcsinálni. Most már arra gyűjt, hogy betöltse a tétünket. A legnagyobb nyereményem azonban továbbra is az új „én” marad, egészségügyi komplikációk nélkül és M-es méretben.