LENKA MIHALOVÁ

„Azért döntöttem úgy, hogy lefogyok, mert pufók lányként kisebbrendűnek és csúnyának éreztem magam.”

A NUTRI FOOD PLAN-hoz egy barátom révén jutottam el, aki kipróbálta ezt a diétát, és csodálatos eredményt ért el, amit irigyeltem, és szerettem volna valami hasonlót elérni magamnak. Ezért felhívtam Erikát, a táplálkozási szakértőt, akit a Facebookon találtam, és megbeszéltem vele az első találkozót. Tájékoztatott a diéta menetéről, hogyan működik az egész, és mit kell követnem, két hétre becsomagolta a diétámat, én pedig tele elhatározással mentem haza, hogy teszek valamit magamért. Az elején aggódtam magam miatt, hogy egyáltalán képes leszek-e rá, de ha az ember akarja, és erős az akarata, akkor bármit megtehet.

A táplálkozási szakember támogatása nagyon fontos a fogyás folyamatában Erika mindig kedves volt hozzám, mindig motivált, bátorított és emlékeztetett arra, hogy miért is kezdtem el az átalakulásomat. Segítettek a szavai, hogy szépen fogyok, és ez mindig annyira felvidított, hogy alig vártam, hogy a következő kontrollra menjek, és megnézze, hogy megint fogytam. Minden egyes kiló hatalmas siker volt számomra. Az első három nap kritikus volt számomra, de büszkén mondhatom, hogy egy pillanatig sem gondoltam arra, hogy abbahagyom. Annyira elszánt voltam, hogy változtatni akarok valamit az életemen, és végre büszkén nézhetek magamra a tükörben. A szomszédságom és a családom támogatása szintén nagy segítség volt számomra.

A diéta megtanította az evés és ivás rendszerességét.

Az embernek és különösen a szervezetének időbe telik, amíg megszokja, hogy rendszeresen kell ennie, 3-4 liter vizet kell innia, és meg kell tagadnia magától bizonyos ételeket ahhoz, hogy elérjen valamit. Aggódtam, hogy tetszeni fognak-e a shake-ek, és főleg, hogy elég jóllakom-e vele, de minden félelem elszállt néhány nap után, amikor már mindent megszoktam, sőt, még az is meglepett, hogy a NutriFood ételek nagyon finom ízűek. A koktélok és levesek mellett fehér és zöld zöldségeket ettem, amelyeket különböző módon lehet elkészíteni. Nekem azonban a nyers uborka és a karalábé ízlett a legjobban.

Soha nem hittem, hogy képes lennék ilyesmire.

Nagyon boldog vagyok az eredményemmel, soha nem hittem volna, hogy képes vagyok ilyesmire. Három hónap eltelt, mint a vízfolyás, és magabiztosan nézhetek magamra, és végre azt viselem, amit akarok, és amiben jól nézek ki. A kollégák, a családtagok és általában az ismerőseim megkérdezik, hogy mit csinálok, hogy ennyit fogytam, dicsérik, hogy elképesztően nézek ki. És néha előfordul, hogy valaki fel sem ismer. De soha nem arról van szó, hogy mások mit mondanak. El kell érned, hogy jól érezd magad. Ugyanígy érzem magam most is – egészségesen és magabiztosan a NUTRI FOOD PLAN-nak köszönhetően. A NUTRI FOOD PLAN-t tudom és fogom is ajánlani, úgyhogy ha zavar néhány plusz kiló, ne habozzon, írjon Erikának, az eredmény mindenképpen megéri! És soha ne felejtsd el, hogy miért kezdted el.

Lenka