PETRA BREZOVSKÁ

„Sokáig elhatároztam, hogy lefogyok, most már elégedett vagyok az eredménnyel.”

Meglepődtem, amikor megtudtam, hogy az unokatestvérem diétázik. Megkérdeztem, milyen fajta, és amikor láttam a fokozatos eredményeket, elkezdtem gondolkodni, hogy ez lehet a megfelelő számomra. Feltételeztem, hogy drága lesz, és azt mondtam magamnak, hogy nem engedhetem meg magamnak. Elkezdtem követni a táplálkozási szakértő – Erika Litecka – Facebook oldalát , és beneveztem egy heti fogyókúrás programra kiírt versenyre. Furcsa módon engem sorsoltak ki, bár negyediknek a sorban, hogy megnyerjem a vigaszdíjat, amely egy mérlegelésből, mérésből és egy ingyenes étkezésből állt. Így hát elmentem. Eléggé elborzadtam az eredményeimből származó számok láttán. Azt mondtam magamnak, hogy el kell kezdenem valamit kezdeni magammal. De az én „valamit-csinálásom” csak egy évvel az első látogatás után következett be, mielőtt mindent elrendeztem volna a fejemben. Soha nem voltam vékony, fiatalabb koromban erősebb voltam, de edzettem, és valahogy megmaradtam egy olyan súlyon, ami megfelelt nekem.

Az első héten azt hittem, hogy megeszem a barátomat és a fiamat.

Hat évvel ezelőtt csináltam egy barátot, jött a boldogság, nagy elégedettség, jólét, hogy annyira ellustultam, hogy a súlyom riasztóan megemelkedett. Fizikailag egyáltalán nem éreztem jól magam, ráadásul úgy néztem ki, mint egy víziló. Szóval írtam Erikának, a táplálkozási tanácsadómnak, hogy belevágok, legalább -20 kilótól szeretnék megszabadulni. Erika megmért, megmérte a zsír- és izomtömegemet, és mivel nem voltak egészségügyi problémáim, egy komplett diétapótlást rendelt el. Nagyon eltökélten jöttem el onnan, hogy meg fogom csinálni. Erika motivált engem, ahogyan ő is, és a történetek, amelyeket a Facebook-oldalán olvastam, ugyanolyan motiválóak voltak számomra. Mindent részletesen elmagyarázott nekem, és ha tanácsra volt szükségem, telefonon is elérhető volt. Az első héten azt hittem, hogy megeszem a barátomat és a fiamat, de szerencsére mindig volt megoldás, hogy egyszerűen leküzdjem az éhséget. Az étrendemet megengedett ételekkel egészítettem ki – a karalábét grillezett cukkinivel szerettem. Soha nem ettem még annyi kalóriát, mint a diéta alatt. Ezután már könnyű volt, megszoktam egy egyszerű rendszert – reggel egy koktéllal kezdtem, ebédre levest ettem, ebédre calerabot, vacsorára pedig ismét egy koktélt választottam. Még egy kis plusz sem. Pontosan követtem a táplálkozási tanácsadó ajánlásait, és a szavai szentek voltak számomra. Én magam is csodálkoztam, hogy mennyire erős az akaratom.

Tetszett a diéta!

A levesek közül a csirke-, a spárga- és a paradicsomleves ízlett a legjobban. Az összes koktélt szerettem, kivéve a mentás csokoládét. Azt kell mondanom, hogy nagyon elégedett vagyok a fogyás eredményével, új ruhatárat kellett vennem. Most már minden bókot hallok a környezetemtől, a családomtól, a barátaimtól, a kollégáimtól, és ezek azok, amelyek egyre jobban hajtottak és hajtanak. Sokkal jobban érzem magam, mind fizikailag, mind mentálisan, mivel visszatért az önbizalmam (bár nem tudom, hogy volt-e valaha is). Tehát az első számú teszt megtörtént – a fogyás csökkentési és átmeneti szakasza véget ért, és most a második számú teszt van folyamatban – hogy fenntartsam ezt a nagyszerű eredményt, de ez rajtam múlik. Nos, ennek a történetnek a konklúziója tőlem nektek egyértelmű – ajánlom ezt a diétát mindenkinek, aki gyorsan és hatékonyan akar fogyni!